Давайте поговорим о том, чего вы боитесь больше всего и к чему сохраняете наибольшую привязанность. Это страх смерти и привязанность к собственному телу. Лишь единицы

Этот пост о пустоте как источнике света. К сожалению, мы о многом вынуждены молчать и скрывать то, что продается под эмблемой "духовности". Молчать нельзя кричать. Пожалуйста,

Этому упражнению несколько тысяч лет. В той или иной модификации оно выполняется в различных школах цигун и ушу. Однако в них оно называется чжан

Иногда очень хочется прыгнуть выше головы. Изменить положение дел. Сбежать. Уехать. Или просто хочется, чтобы все плохое завершилось и наступила гармония и спокойствие. Но

В этом мире каждый человек проходит свои уроки и выполняет свои задачи. Если выполняет все и хорошо, то переходит на более высокий уровень или

Яма Совокупность этических норм поведения, определенным образом упорядочивающих наши отношения с другими людьми. Ее трактуют еще и как универсальный закон, который сводится к золотому правилу нравственности:

Медитировать можно в любое свободное время. Это хорошо получается утром, потому что Ум ещё не захвачен разнообразной дневной деятельностью и хлопотами, да и тело

Ци - жизненная субстанция, существующая в каждой точке Вселенной. Это жизненная сила, одушевляющая животных и растения, вздымающая горы на поверхности земли и несущая воды рек

Йога в современном мире все чаще ассоциируется с физикой и анатомией. Этому виною стало массовое увлечение ЗОЖ и восточной культурой, вот только про духовную

Основной принцип школы - СООТВЕТСТВИЕ ПЕРВОИСТОЧНИКАМ. Обучение построено на техниках, описанных в санскритских первоисточниках и сутрах. Практика рассматривается в свете трудов: «ЙОГА СУТРЫ», МАХАРИШИ ПАТАНДЖАЛИ Сутры были написаны, чтобы объяснить

Существует несколько легенд, согласно которым учение хатха-йоги передал людям Шива. Авторы классических текстов по хатха-йоге упоминают Шиву как первого гуру в парампаре. Современные исследователи связывают

  Прежде чем Он их сотворил, Он воздал им хвалу. Прежде чем они стали Его прославлять, Он уже их поблагодари

  "Затем устреми взгляд на чистую и прозрачную воду, ясно видимую и совершенно спокойную. После созерцания воды устреми внутренний взгляд на лед, также ясный и

МОЛИТВА К АВАЛОКИТЕШВАРЕ ­ О, ты, всемилостивый и всесострадательный Авалокитешвара имеешь белоснежно чистое тело и ясный непорочный избавленный от пелены неведенья ум.  Ты восседаешь